Aprende a Relajarte y Desestresarte en 10 minutos

Relajarse y Desestresarse en 10 minutos

Relajarse y disminuir el estrés debería ser algo fácil (después de todo, es divertido), pero para algunas personas no lo es. Hay muchas maneras para relajarse y desestresarse, pero sólo nos enfocaremos en un par de puntos.

Primero, tómalo en pequeños pasos. Si tienes dificultad para relajarte, no necesitas tomarte una semana completa o un mes para comenzar (quizás más adelante podrías probarlo). Por ahora, sólo inténtalo de 10 a 15 minutos y ve incrementando hasta que te vayas acostumbrando y seas capaz de hacerlo por mucho más tiempo.
Segundo, programa una actividad física casi todos los días. No tiene porque ser la misma. Podrías caminar, montar en bicicleta, jugar fútbol o nadar o lo que sea. Lo importante es que hagas algo de deporte o ejercicio físico, preferiblemente al aire libre si el clima lo permite. Otra vez, empieza con 10 a 15 minutos al día. Puedes experimentar con varias actividades hasta que encuentres la que más disfrutas, así que sientete libre de probar diferentes actividades.

Tercero, agenda un tiempo a solas. Podrías invertir 10 minutos de lectura sin nadie a tu alrededor, caminar en silencio, relajarte con una ducha caliente o meditar. Deberías hacer algo en silencio, a solas y sin distracciones. Un entorno tranquilo es lo mejor, sin desordenes ni ruidos molestos ni personas llamando a tu puerta. 

Pregunta a tus compañeros de trabajo (si es en el trabajo) o a tu familia (si es en la casa) si pueden ayudarte y respetar ese momento de soledad. Comienza lentamente con 10 a 15 minutos, luego 20, 30 y así hasta que puedas hacerlo de 45 a 60 minutos al día.

Existe otras maneras de relajarse y desestresarse, pero con las tres anteriores tienes un buen programa para empezar. ¡Relaaax y mucho éxito!

La única manera de calmar la mente es, sencillamente, dejar de Usarla


La única manera de calmar la mente es, sencillamente, dejar de usarla.
Cuando dirijes tu atención a tu cuerpo, dirijes tu enfoque hacia un lugar que no es tu mente, y eso trae, de forma natural, un estado de paz y relajación.

No es teoría, es una practica demostrada una y otra vez cuando hacemos las meditaciones en nuestro Centro de Meditación.

Tu no eres tu mente

Estamos tan acostumbrados a usar la mente de forma constante y compulsiva, que se nos olvida que la mente es simplemente una parte de nosotros y no quien somos. La mente es una herramienta maravillosa pero es solo eso, una herramienta. En condiciones ideales, cuando no la necesitas, la apagas.

Cuando haces una meditación, enfocas tu conciencia (quien realmente eres) a un “espacio sin mente” que muchos llaman tu “Yo Interior” – la persona que realmente eres. Las culturas Orientales saben perfectamente cual es ése estado y cual es ése espacio, pero en occidente hemos perdido el contacto con ése “Yo Interior” que representa nuestra verdadera esencia

La vida es una oportunidad, Aprovéchala




La vida es una oportunidad, aprovéchala.
La vida es belleza, admírala.
La vida es felicidad, siéntela.
La vida es un sueño, hazla realidad.
La vida es un reto, acéptalo.
La vida es un deber, cúmplelo.
La vida es un juego, participa en él.
La vida es valiosa, saboréala.
La vida es riqueza, consérvala.
La vida es amor, disfrútalo.
La vida es misterio, desentráñalo.
La vida es una promesa, cúmplela.
La vida es tristeza, supérala.
La vida es una canción, cántala.
La vida es lucha, acéptala.
La vida es tragedia, afróntala.
La vida es aventura, atrévete.
La vida es vida, consérvala.
La vida es suerte, búscala.
La vida es demasiado preciosa, no la destruyas.

Autor: Madre Teresa de Calcuta


MICRO-REFLEXIÓN:

"Nunca es demasiado tarde para empezar a hacerse santos"

Quien de verdad sabe de qué habla, no encuentra razones para levantar la Voz

Había una mujer que había sido diagnosticada con una enfermedad incurable y a la que le habían dado solo tres meses de vida. Así que empezó a poner sus cosas "en orden", contacto a su sacerdote y lo cito en su casa para discutir algunos aspectos de su ultima voluntad. Le dijo que canciones quería que se cantaran en su misa de cuerpo presente, que lecturas hacer y con que traje deseaba ser enterrada. La mujer también solicito ser enterrada con su Biblia favorita. Todo estaba en orden y el sacerdote se estaba preparando para irse cuando la mujer recordó algo muy importante para ella. Hay algo mas, dijo ella exaltada.

Que es? respondió el sacerdote.

Esto es muy importante, continuo la mujer. "Quiero ser enterrada con un tenedor en mi mano derecha."

El sacerdote se quedo impávido mirando a la mujer, sin saber exactamente que decir. "Eso lo sorprende, o no? pregunto la mujer.

"Bueno, para ser honesto, estoy intrigado con la solicitud," dijo el sacerdote. La mujer explico "En todos los años que he asistido a eventos sociales y cenas de compromiso, siempre recuerdo que cuando se retiraban los platos del platillo principal, alguien inevitablemente se agachaba y decía, ’Quédate con tu tenedor’. Era mi parte favorita porque sabia que algo mejor estaba por venir... como pastel de chocolate o pay de manzana.

Algo maravilloso y sustancioso! Así que quiero que la gente me vea dentro de mi ataúd con un tenedor en mi mano y quiero que se pregunten ’Para que con el tenedor?’. Después quiero que usted les diga: "Se quedo con su tenedor porque lo mejor esta por venir".

Los ojos del sacerdote se llenaron de lagrimas de alegría mientras abrazaba a la mujer despidiéndose. El sabia que esta seria una de las ultimas veces que la vería antes de su muerte. Pero también sabia que la mujer tenia un mayor concepto del cielo que él. Ella sabia que algo mejor estaba por venir.

En el funeral la gente pasaba por el ataúd de la mujer y veían el precioso vestido que llevaba, su Biblia favorita y el tenedor puesto en su mano derecha. Una y otra vez el sacerdote escucho la pregunta "Que onda con el tenedor?" y una y otra vez el sonrío.

Durante su mensaje el sacerdote le platico a las personas la conversación que había tenido con la mujer poco tiempo antes de que muriera. También les hablo acerca del tenedor y que era lo que simbolizaba para ella.

El sacerdote les dijo a las personas como él no podía dejar de pensar en el tenedor y también que probablemente ellos tampoco podrían dejar de pensar en el. Estaba en lo correcto. Así que la próxima vez que tomes en tus manos un tenedor, déjalo recordarte que lo mejor esta aun por venir...


MICRO-REFLEXIÓN:

"Quien de verdad sabe de qué habla, no encuentra razones para levantar la voz".




Hace tiempo que camino contigo y te acompaño donde quiera que vas, y no te das Cuenta...



Hace tiempo que camino contigo y te acompaño donde quiera que vas, y no te das cuenta.

Cuando tienes problemas los hago míos y te ayudo, pero a otros les das las gracias.

Si estás triste, al verte así me entristezco y te consuelo, pero tú ni te fijas, ni notas la cantidad de lágrimas que recojo de tus mejillas.
Cuando estás alegre, me alegro contigo y quisiera que supieras que estoy a tu lado para que tu alegría perdure.

A veces dices: "no tengo un amigo", y me duele saber que nunca me has buscado. Yo quiero ser tu amigo sincero y fiel compañero, ¿por qué si aún no me has buscado ni conocido, te expresas así? ¿Qué acaso nunca has tenido la oportunidad de conocerme?

Pero muchos son los que hablan de mí, y los que me han conocido se alegran cada día al recordar ese momento. Me alegro de estar con ellos. En la esquina hablan de mí, en los templos hablan de mí.¿ Quisieras abrirme las puertas de tu corazón, encontrarte conmigo y aceptarme como TU AMIGO? con amor,

Jesucristo

Sigue aunque todos esperen que Abandones... ! Nunca te detengas !

Siempre ten presente que la piel se arruga
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años.....
Pero lo importante no cambia,
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier telaraña.
Detrás de cada día de llegada, hay una partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve hacerlo.
No vivas de fotos amarillas.....
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lástima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón...
! Pero nunca te detengas !



Madre Teresa de Calcuta

No te encierres en ese circulo vicioso que te hace rodar cuesta abajo, hasta Destruirte

Cuando sientas helarse tu alegría ante la sonrisa burlona de otro; cuando veas desfallecer tu corazón ante la desgana de los maliciosos; cuando tu ambición se limite a querer lo que todo el mundo quiere; cuando seas prisionero de los demás, del que dirán, revélate y no admitas otro guardián que la pureza de tu propia conciencia.

Si tu alma está ligada a un cuerpo indómito; si tu corazón esta sumergido en una sensibilidad exasperada; si tu inteligencia está oscurecida por las pasiones incontroladas; si eres el prisionero de ti mismo; por no saber luchar contra esa “droga” que te mata a ti y a los que te aman… Lucha con ellos para hacerte esclavo de un ideal y ser dueño de tu propio destino.

No dejes que el volante de tu vida lo conduzca nada que no se te haya dado por naturaleza.
Si tus limites son el fruto de tus repulsas; si tu todo no es nada porque no está compartido; Si estas vacío por estar demasiado lleno de ti mismo; si eres el prisionero de tu egoísmo:
Llora sobre los muros de tu vida, Maldice tus fronteras, Rompe tus cadenas, Abraza el mundo que te fue entregado con tus manos liberadas y ruega al amor que no te abandone nuca.

¡Has nacido para ser libre!
Cuando la libertad desaparece, el hombre pierde su razón de existir.

No seas Tú, tu propio asesino. No mates con conductas absurdas el regalo que te dieron al nacer.

El mayor mal que amenaza a la humanidad no es la bomba atómica, ni las guerras... son las enfermedades que nosotros mismos nos buscamos, cuando enviciamos nuestros cuerpos y olvidamos que es nuestro santuario.

No valen las excusas baratas y manidas, de que las circunstancias de tu alrededor te han llevado a lo que eres y haces... porque nadie te obliga a destruirte a ti mismo, solo hay que decir No.

No a que decidan por mí, yo guío mi destino. No a hacer lo que hacen todos, yo sé lo que quiero. No a seguir modas estúpidas, yo soy mi modelo.

NO y NO a todo lo que me convierte en un pelele, en una sombra.

NO a encerrarte en ese circulo vicioso que te hace rodar cuesta abajo, hasta destruirte.

Pínchate cada día de esperanza, inhala aires de alegría, fúmate la voluntad a paquetes, bebe copas llenas de optimismo, que te hagan ser ese Ser maravilloso que todos tenemos dentro.
Rompe tus cadenas.
 

Autor Desconocido


Ave del Alma



Al llegar a este mundo, me dijeron:
todo es un sueño
vuela, vuela .... anda a volar!
eres un ave de paso... tan solo un
instante aquí, en este mundo y volverás..
y entonces...

empecé a volar, por este mundo, tan real
pero recordando que me habían dicho
que todo es un sueño aun siendo real...
y entonces no entendía y a veces, no sabia si
estaba navegando o si estaba volando...

ave en vuelo soy...
cuando duermo vivo, cuando vivo duermo...
y es todo un sueño... mas que un sueño... eso es todo !
y entonces encuentro que deseo despertar

y vivir y sentir y en todo amar...
allá en mi hogar... que ahora busco y
digo : a donde estará?
mientras.... sigo volando
y en mi vuelo encuentro
suaves cantos que envuelven mis lagrimas
y la brisa que acaricia mis plumas
porque cuando un ave vuela...
a veces llora
a veces sufre
a veces duele

sin embargo...un ave en vuelo eterno
sabe trasformar todas las lagrimas en luz
y todo el dolor en alegría, y todo el
sufrimiento en aprendizaje para volar
mas todavía....

soy un ave de luz
y extiendo mis alas que son muy grandes
suaves, radiantes, bellas...
OH! no soy de aquí...
no puedes imaginar mis alas...

Al aletear mueve corazones allá abajo...
si... tienen mis alas, ese don:... de mover amor!
y veo que los seres sin alas no saben
que hacer con un corazón,
con una brisa de amor
simplemente sigo volando
no entiendo este mundo!
y amorosamente extiendo mis alas
tocando las nubes, tratando de solo
sentir el amor, allá abajo, pero....
pido....
llamo...
busco...
miro mas allá del sol...
busco mi hogar y deseo estar en mi hogar
vuelo una cima y cuantas mas y estoy deseando
tan solo estar donde no hay mas...
...tan solo HOGAR


recojo mis alas
desciendo y me detengo
acaso un beso del alma
toca mi luz
entonces despierto
y este sueno...
este vuelo...
se desvanece...
descubro mis plumas azules
así, llegue a este mundo,
si recuerdas de tus alas azules
entonces dirige el vuelo ave del alma...
vamos a continuar este viaje
y así, mover mas corazones.
...porque allá abajo... lo necesitan
allá, en donde no tienen alas, siento
que gritan por paz... gritan por amor...
yo trato con mis alas de mover mas paz y mas amor
pero juntos, Ave de mi alma,
podemos multiplicar amor!!!
 
ABRAZOS ALADOS envío al
AVE de mi Alma
GAIA nos llama
a re-unirnos .... AHORA ....

Puedo elegir la Paz...



A menudo los demás son irrazonables, ilógicos y egoístas;
Perdónales, de todos modos.

Si eres bondadoso, quizás los demás te acusen de tener motivos egoístas;
Sé bondadoso de todos modos.

Si tienes éxito, te ganarás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos;
Ten éxito de todos modos.

Si eres honrado y franco, los demás puede que te engañen;
Sé honrado y franco de todos modos.

Lo que tardas años en construir, alguien lo puede destruir de la noche a la mañana;
Construye de todos modos.

Si hallas la serenidad y la felicidad, puede que los demás sientan celos;
Sé feliz de todos modos.

El bien que haces hoy, a menudo los demás lo olvidarán mañana;
Haz el bien de todos modos.

Da al mundo lo mejor que tienes, y quizá nunca será suficiente;
Da al mundo lo mejor que tienes de todos modos.
Al final, todo es entre tú y Dios;

Nunca ha sido entre tú y ellos, de todos modos.

Obtienes lo que sientes, no lo que Piensas

 Todos hemos experimentado días o momentos en que todo va mal. La relación  en cadena empieza con un pensamiento, tanto si eres consciente del mismo como si no. Ese mal pensamiento ha atraído a más malos pensamientos, la frecuencia se ha asentado y al final pasa algo malo. Entonces cuando reaccionas a lo que ha ido mal, atraes más cosas que van mal. Las reacciones atraen más de lo mismo y la reacción en cadena se seguirá produciendo hasta que te apartes de esa frecuencia cambiando intencionadamente tus pensamientos.
Cambia tus pensamientos y dirígelos a donde quieres
Puedes cambiar tus pensamientos y dirigirlos hacia lo que quieres, puedes recibir confirmación a través de tus sentimientos de que has cambiado de frecuencia y la ley de la atracción captará esa nueva frecuencia y te la devolverá con nuevas imágenes de tu vida.
Entonces es cuando puedes utilizar tus sentimientos para conseguir rápidamente lo que quieres en tu vida.
Puedes utilizar de forma intencionada tus sentimientos para transmitir una frecuencia todavía más poderosa, añadiendo sentimiento a lo que quieres.

CREA TU REALIDAD EMPIEZA AHORA A SENTIRTE SANO, PROSPERO, SIENTE EL AMOR QUE TE RODEA
Puedes empezar ahora mismo a sentirte sano. Puedes empezar a sentir prosperidad. Puedes empezar a sentir el amor que te rodea, aunque no esté presente. Lo que sucederá es que el Universo responderá a la naturaleza de tu canto. El Universo corresponderá a la naturaleza de este sentimiento interno y se manifestará, porque así es como te sientes.
¿Cómo te sientes ahora? Observa durante unos momentos cómo te sientes. Si no te sientes tan bien como te gustaría, enfócate en sentir tus sentimientos en tu interior y cámbialos intencionadamente. Cuando te enfocas en tus sentimientos, con la intención de elevar tu ánimo, puedes conseguirlo. Una forma de hacerlo es cerrar los ojos (alejarse de las distracciones), enfocarte en tus sentimientos internos y sonreír durante un minuto.
Tus pensamientos y tus sentimientos crean tu vida. Si ha aparecido algo en tu vida es porque lo has atraído con un pensamiento prolongado. La ley de la atracción es exacta.
Es difícil creer, pero cuando empezamos a abrirnos, las ramificaciones son sorprendentes. Significa que cualquier pensamiento que hayas tenido en tu vida puedes invertirlo con un cambio de conciencia.

Tienes el poder de cambiar cualquier cosa, porque eres quien elije tus pensamientos y quien siente tus sentimientos.

"A cada paso creamos nuestro propio universo."
Es importantísimo que te sientas bien, porque este sentimiento positivo es la señal que emites al Universo y atrae más de lo mismo hacia ti. Así que cuanto mejor te sientas, más atraerás las cosas que te ayudarán a sentirte bien y eso te ayudará a levantar tu ánimo cada vez más alto.
Piensa en algo hermoso. Piensa en un bebé o en alguien a quien quieras mucho y disfruta con ese pensamiento. Mantén ese pensamiento en tu mente. Aparta todo lo demás y retén ese pensamiento. Te garantizo que empezarás a sentirte bien. Enfócate en lo que te hace sentir bien:

Hazte una lista de Recursos para tenerlos a tu disposición cuando los necesites.la naturaleza, una persona que amas, tu música favorita. Con Recursos me refiero a las cosas que pueden cambiar tus sentimientos en un momento. Pueden ser recuerdos hermosos, acontecimientos futuros, momentos divertidos,

«La combinación del pensamiento y del amor es lo que crea la irresistible fuerza de la ley de la atracción.»
No hay mayor poder en el Universo que el poder del amor. El sentimiento del amor es la frecuencia más elevada que puedes emitir. Si pudieras envolver todos tus pensamientos con amor, si pudieras amar a todas las personas y cosas de la misma manera, tu vida se transformaría.

Recetas para un Alma Tranquila

Una vida sin esperanza es una vida vacía, tediosa e inútil. No consigo imaginarme luchando por algo sin que aliente en mí la esperanza. Agradezco a Dios este don. Es un don tan precioso como la vida misma.

 

La crítica aislada debiera pasarse por alto; pero cuando procede de varias direcciones, tiempo es de darle atención. Como dijo alguien; "Si una persona te llama burro, no le hagas caso. Si dos personas te llaman burro, verifica si hay huellas de cascos, detrás tuyo. Si tres personas te llaman burro, ponte una silla de montar".

 

Trata al elogio como al perfume; huélelo, pero no lo tragues.

 

Las ideas preconcebidas son candados puestos a la puerta de la sabiduría.

 

Enseñar es aprender dos veces.

 

La vejez comienza cuando te convences de que nada maravilloso te espera a la vuelta de la esquina. En algunas personas esto ocurre muy pronto; en otras, nunca.

 

Donde hay amor no hay temor. Donde hay temor no hay amor.

 

Si quieres hacer algo en la vida, no creas en la palabra "imposible".

 

Si desea el éxito, no lo busques; limítate a hacer lo que amas y en lo que crees. El éxito vendrá por añadidura.

 

Vive de tal modo, que tus amigos puedan defenderte sin verse nunca obligados a hacerlo.

 

La conversación es, el mas accesible de los placeres. No cuesta nada en dinero, produce sólo ganancias, completa nuestra educación, inicia y fomenta amistades y se le puede disfrutar a cualquier edad y casi en cualquier estado de salud.

Abre tu el Corazón, porque ese es el mejor Maestro


Abrir el Corazón es un acto de generosidad, un ejercicio de honestidad con nuestro ser interior, deseoso de dar lo mejor de si.

Abrir el Corazón es apuntar a lo mas sublime de cada ser, reconociendo en los demás aquello que también esta en nosotros.

Abrir el Corazón es ser sinceros por encima de todos los engaños que nos hacen aparentar ser fríos e invulnerables.

Abrir el Corazón es amar incondicionalmente la vida y a los demás, por encima de las dificultades.

Abrir el Corazón es sembrar la semilla selecta que hemos guardado para el mejor momento: "ahora".

Abrir el Corazón es no preguntar por que, y dar sin pedir explicaciones.

Abrir el Corazón es llevar ese rió de néctar para poder saciar la sed de cuantos seres habitan este reino de existencia.

Abrir el Corazón es tocar a cada ser como a las delicadas alas de una mariposa.

Abre tu el Corazón, porque ese es el mejor maestro, el que puede hacerte llegar al conocimiento mas profundo.

Que siga lloviendo en nuestros Corazones, para que nuestro jardín se inunde de flores y amor.






Ama, Cree y Sonríe


Ama... porque el amor es la llave de la vida

Cree... porque la fe es la llave de la esperanza

Sonríe... que la sonrisa es la llave de la amistad

Y siempre confía en Dios... es la llave de la eternidad.



Si callas y no dices nada, pierdes el derecho a Protestar

Afectarás positivamente tu ambiente y alcanzarás mayores
satisfacciones, ganando nuevas amistades y manteniendo al día las que
ya tienes.

Los contactos con otras personas pueden ser más frecuentes y positivos,
si das seguimientos a las relaciones y quedas bien, manteniendo siempre
las puertas abiertas para ti. Cultivas a quienes te rodean, vecinos,
compañeros de trabajo, amigos de los hijos…

No pierdes nada con ganar amigos.

Puedes mantenerte alerta y conciente de lo que está pasando, en
cualquier lugar donde estés, antes de hablar o actuar, escucha,
observa, y sintonízate a las personas y a los acontecimientos. Evitemos
ser indiscretos, o inoportunos.¨

Por otro lado, no seas de las personas “tan buenas”, que no saben decir
“no”. Ensaya y practica cómo decirlo. Para ganar y conservar amigos,
crea un repertorio de diferentes maneras elegantes de decir “no”, sin
ofender ni disgustar a los demás.

No pierdes nada con ganar amigos.

A mí en ocasiones me han dicho un “no”, tan diplomático ¡que he acabado por agradecerlo!

Asertividad incluye el arte de decir que “no” con elegancia y firmeza,
sin maltratar. Debes desarrollarla para que puedas atreverte a
confrontar situaciones con gente que te parece “difícil”. Tendemos a
evitar dichas personas y les concedemos un deseo y exigencias, con tal
“de que no se ponga peor la relación” , que con toda seguridad se va a
empeorar o se debilitará.

Confrontar no es pelear ni atacar, es sencillamente dar la cara y decir
lo que se siente, pero haciéndolo con tacto y diplomacia.

Pertenece a la fórmula de la “asertividad” el defender aquello que es
justo y defendernos ante lo que no está bien. Si callas y no dices
nada, pierdes el derecho a protestar. El que calla otorga, y el que no
habla a tiempo, “que calle para siempre”.

Para ganar y conservar amistades, te sugiero que desarrolles también la
astucia de saber escapar a tiempo de situaciones amenazantes,
peligrosas o que se tornen demasiado hostiles. Eso le da tiempo a todos
para que se enfríen los ánimos, y piensen más claramente, porque en una
agitación nadie piensa.

Si no puedes escapar físicamente, aléjate mentalmente. ¿Cómo? Pues
imagínate alguna otra escena que sea más grata, como por ejemplo, te
vas para la playa, en un viaje mental.

¿Si la persona difícil eres tú, entonces qué?

Pues te superas al manejar las situaciones del diario vivir que estás impidiéndote cultivar la amistad.

No pierdes nada con ganar amigos.

Tú puedes ser el que siempre saluda primero.

Antes que la otra persona lo piense, ¡ya decidiste por los dos!


Con Dios todo es Posible

No hay límites para lo que puedo lograr o vencer cuando enfoco mi atención en Dios como la fuente de todo lo que necesito. Cualquiera que sea el reto que surja en mi vida o en el mundo, mi fe me ayuda a superarlo. Dios es la fuente de mi fortaleza, valor, vitalidad y paz mental.

Al pensar en la familia, los amigos y toda la humanidad, recuerdo que Dios también es la fuente divina de todo lo que ellos necesitan. Pongo cualquier preocupación a Su cuidado amoroso y siento gratitud.

El recordar que Dios es nuestra fuente única me cambia profundamente y me da la confianza para atreverme a exclamar: “¡Soy fe en acción!” Y con fe, me convierto en un agente para el cambio positivo en el mundo.

Así que vivimos confiados siempre, … (porque por fe andamos, no por vista). —2 Corintios 5:6, 7


Muchos viven como ángeles en medio del mundo. -Tú... ¿por qué no?



LA ROCA

Se le pidió a un célebre artista pintar un cuadro que representara la verdadera paz.

El artista tomó su pincel y plasmó en el lienzo un mar agitado por una estruendosa tormenta. Las olas se levantaban en forma gigantesca y arrolladora. Entre las furiosas olas se alzaba una roca inmensa e inconmovible, en una de cuyas grutas había un pequeño nido. En el nido se veía echada, con serenidad y calma, una inocente avecilla que le brindaba calor y protección a sus polluelos. La tranquilidad de aquel nido, en medio de un embravecido mar es la manera mas elocuente de describir la paz que disfrutan los que confían en el Señor.

No es que no haya peligros, sino que en medio de la adversidad se levanta la roca invencible de nuestra salvación.

Cualquiera que sea la situación por la que estás atravesando, ten la plena confianza de que el Señor se levantará en medio de ese problema y será tu refugio, así que no pierdas la paz, sino que CONFÍA EN DIOS.

Inclina a mí tu oído, líbrame pronto; sí, Tú mi roca fuerte y fortaleza para salvarme, porque Tú eres mi roca y mi castillo. Por tu nombre me guiarás y me encaminarás. Salmo 31.2-3

REFLEXIÓN:

"Muchos viven como ángeles en medio del mundo. -Tú... ¿por qué no?". ? Camino 122

Dios Habla y Grita

Sí, la búsqueda que ha estado en mi vida siempre y normalmente me ha causado horas de reflexión hoy me ha hecho llegar a sentir las palabras de la Divinidad, Sí, como oíste me siento afortunada en darme cuenta como de tanto pedir oír sus palabras de orientación, he ido encontrando desde el propio desencuentro mismo, esa voz que esta en todo lo que cada uno de nosotros como individuos vive en su cotidianidad, es darse cuenta de que el camino te va tejiendo una serie de acciones diversas con seres vivos que te enseñan, si captas el momento a continuar orientando tu vida. Se pueden cambiar los momentos si se llega a la conciencia de esa potestad.

Sí se es uno, cada cual es un individuo único que lleva vivencias y / o aprendizajes diversos y verdaderamente individuales, que al encontrarnos unos con otros, lleva a una evolución de cada uno, en sí mismo y en conjunto.

Esa individualidad que muchos consideran soledad, trae el gran encuentro buscado eternamente por cada uno de los seres que es o ha sido durante su existencia consciente de su ser. Se encuentra la divinidad interior que hace a todos semejantes y diferentes en la esencia misma de cada ser.

La búsqueda normalmente comienza fuera de cada uno de nosotros y nunca va a terminar, pero cuando buscas dentro de ti, encuentras la satisfacción del ser o del no ser.

Dije que Dios Grita, Habla, pues Sí, es lo que digo, que en esa búsqueda de la palabra orientadora me percato de que habla con todo lo que vive, que está a nuestro alrededor, tú debes primero encontrar la consciencia del ser, para poder darse cuenta de cuales son las diferentes señales que van dándote tu camino por la vida a medida que las encuentras, hay que dar las Gracias, Sí, por la consciencia que te ha permitido la divinidad en ti para darte cuenta de que no se está sólo como individuo en el universo, cuando se te bendice con el aprendizaje de cada uno, en el camino a la evolución, en armonía unos con otros, porque las diferencias individuales y en el respetarnos esas diferencias unos a otros está lo Divino de Vivir y Oír a un único Dios para todos, un solo Dios...

Que Habla y Grita