Lo que las mujeres quieren de los Hombres

 
¿Quieres saber lo que está pasando en la mente de una mujer y cómo llegar a ella? Entender a las mujeres puede ser difícil a veces, pero si usted sabe lo que quieren las mujeres de sus hombres, es mucho más fácil entenderlas y amarlas. Las vidas de los hombres es un mundo completamente diferente y el mundo de las mujeres a menudo parecen tan misterioso y confuso.

A veces las mujeres vuelven a los hombres locos porque no tienen ni idea sobre qué hacer. Para tener éxito en una relación, los hombres deben saber qué quieren las mujeres de sus hombres. Los hombres quieren tener éxito en el amor y vivir con una mujer, es más fácil lograr estas metas, si están plenamente conscientes de las mujeres.

Las mujeres quieren que los hombres entiendan que para ellas el amor es su prioridad. Cuando las mujeres están enamoradas, son inspiradas por este amor. Ella piensa en ti desde el momento en que abre los ojos por la mañana y usted es la última cosa en su mente antes de que ella cierre los ojos por la noche. Es la naturaleza de las mujeres ser más amorosas, dedicadas y aprecian al hombre que aman y los hombres a veces encuentran estos comportamientos extraños o lo ven como necesitada o exigente.

Ellas no planean estas conductas, es sólo la forma en que son y tal es su naturaleza de ser más amorosas. Con los hombres, sus vidas se dividen y se centran en diferentes cosas, como su trabajo, pasatiempos, amigos, familia y su vida amorosa, pero para las mujeres, toda su vida se centra en una cosa y es, su relación o su familia si están casados.

Aunque al igual que los hombres, las mujeres tienen sus propios trabajos, carreras y pasatiempos también, pero su prioridad siempre será el hombre en su vida y su relación. En todo lo que hace, piensa acerca de usted y la familia. Cuando ella está en el trabajo, todavía piensa en lo que va a cocinar para ti, ella está pensando en llamarlo para recordarle que debe conducir de manera segura, ya que está lloviendo.

Hay un montón de cosas que se ejecutan en su mente acerca de usted y de la relación, mientras que ella está haciendo las demás cosas. Ella se vuelve más sensible, más emocional en la relación. Con las mujeres, el amor es su prioridad y es la forma en que son porque es su naturaleza.

Las mujeres necesitan sentirse amadas. Una de las cosas que quieren las mujeres de sus hombres es que se sientan amadas. Hay muchas maneras de hacer que una mujer se sienta amada. Hay veces que ella se siente insegura y necesita re-asegurar sus sentimientos por ella. Las mujeres son emocionales y hay un millón de cosas que se ejecutan en su mente que a veces no pueden ser descartadas fácilmente.

Darle apoyo emocional cuando lo necesite, y estár a su lado cuando ella lo necesita es una manera de hacer que se sienta amada. A veces necesita que usted la consuele cuando ella está enojada con alguien. Por supuesto, es necesario explicarle más adelante cuando ella no está siendo lógica acerca de estar molesta con alguien, pero inicialmente tienes que estar de su lado.

Abrazos y muestras de afecto son también algunas de las maneras de hacer que se sienta amada. Simples actos de bondad y consideración, como pequeños regalos, flores y ofrecerse a lavar los platos le hace sentir querida e importante. Aunque no todos los hombres pueden entender todas estas cosas, si usted quiere saber lo que quieren las mujeres de sus hombres, estas cosas tienen sentido para ti.

Ella quisiera que usted la escuche. Cuando una mujer está compartiendo sus emociones o sus problemas, ella no quiere que usted resuelva el problema para ella. Ella sólo quiere ser escuchada.

Por supuesto que más adelante necesitara una solución para sus problemas, pero en el momento en que ella está compartiendo sus emociones, el sentimiento y el deseo de hacerse oír es más importante para ella que la solución de el problema. ¿Qué quieren las mujeres de sus hombres? es que ellos esten allí para escucharla.

Las mujeres quieren saber que usted la encuentra hermosa. En cada mujer existe esta pequeña niña dentro de ella que necesita saber que usted la encuentra hermosa. Hacerle saber que su vestido se ve bien o el pelo le queda es importante para ella porque ella quiere lucir atractiva para usted.


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5 Tips para mejorar la relación con tu Pareja

 
Lamentablemente el amor y la atracción en la mayoría de las parejas tiende a disminuir o desaparece a través de los años, alguien me dijo que mantener a través de los años la relación de pareja con el mismo fuego e intensidad de los primeros años se consideraba un arte, que muy pocos lo podían llevar a cabo. Pero tengo buenas noticias a mi personalmente me funcionaron a la perfección estas sugerencias o maneras de mejorar sorprendentemente la relación con mi pareja:
  1. Al  despertar temprano por la mañana primero piensa lo importante que es la persona que duerme a tu lado y te acompaña cada noche, por lo tanto dale a conocer lo mucho que aprecias y valoras que ella este contigo cada día, prepara el desayuno y llévalo a la cama, hazle sentir especial y dale un beso con mucho amor de buenos días, veras de forma increíble inicia su mañana.
  1. Mientras estás en el trabajo o atendiendo algún asunto importante, dedica unos minutos en comunicarte con tu pareja, y hazle saber de manera cariñosa y con mucho amor lo mucho que la amas y que todo el esfuerzo que realizas día a día, lo haces por ella y por el amor que le tienes. Esta llamada debe ser sorpresiva y sin que ella la espere. Busca el momento adecuado.
  1. Si nunca o muy pocas veces le llevaste un ramo de flores, ahora es tu oportunidad de sacarte la espina, obséquiale un precioso ramo de flores, mejor si son rosas rojas a la mayoría de las mujeres les encanta,  y entrégasela de sorpresa con una tarjeta en la cual mencionas cuanto la amas y de la forma más romántica que puedas háblale de lo importante y valioso es que compara su vida contigo.
  1. Un secreto revelado, dejen a los niños al cuidado de alguien confiable y cambien la rutina diaria por un momento, llévala a un motel cómodo y recuerden  y revivan las aventuras que seguro vivieron de novios, esto es un condimento que realmente mejorara mucho tu relación de pareja.
  1. Algo que te sorprenderá por los resultados obtenidos es lo siguiente: toma una hoja de papel y lápices de color o marcadores y dibuja de manera infantil y casual un sol y por debajo dos figuras tomadas de la mano representado a tu pareja y a ti, tomados de la mano, con un corazón en el medio y el nombre de los dos en el centro. Es importante que los  envíes por correo en un día agitado y de trabajo, con una etiqueta y un sobre muy formal.


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Tips para consevar el buen Humor


 - El humor alivia el estress y crea sentmientos de felicidad
 
- La risa incrementa nuestro poder de concentración y aumenta nuestra capacidad pra resolver problemas
 
- En cualquier experiencia, si buscas el lado gracioso, es casi seguro que lo encontrarás
 
- En lugar de centrarme en lo que una situación parece tener de malo, debo buscar su lado gracioso
 
- Seguir siemrpe la fórmula anti-estress de dos pasos: 
. No preocuparte por las cosas pequeñas
. Recordar que la mayoría de las cosas son pequeñas

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Pensar Creativamente


Se te plantea el siguiente dilema Moral:

Estás conduciendo tu coche en una noche de tormenta terrible. Pasas por una parada de autobús donde se encuentran tres personas esperando:

1. Una anciana que parece a punto de morir.
 
2. Un viejo amigo que te salvó la vida una vez.
 
3. El hombre perfecto o la mujer de tus sueños.

¿A cuál llevarías en el coche, habida cuenta que sólo tienes sitio para un pasajero?
Piensa la respuesta antes de seguir leyendo.







¿¿LO HAS PENSADO??


Este es un dilema ético-moral que una vez se utilizó en una entrevista de trabajo.
 
Podrías llevar a la anciana, porque va a morir y por lo tanto deberías salvarla primero; o podrías llevar al amigo, ya que te salvó la vida una vez y estas en deuda con él. Sin embargo, tal vez nunca vuelvas a encontrar al amante perfecto de tus sueños.

El aspirante que fue contratado (de entre 200 candidatos) no dudó al dar su respuesta. Me encanta, y espero poder utilizarlo alguna vez en alguna entrevista.

¿QUÉ DIJO?
Simplemente contestó: "Le daría las llaves del coche a mi amigo, y le pediría que llevara a la anciana al hospital, mientras yo me quedaría esperando el autobús con la mujer de mis sueños."

Moraleja: Debemos superar las aparentes limitaciones que nos plantean los problemas, y aprender a pensar creativamente


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Dos Mares...


Hay dos mares en Palestina.

Uno es fresco y lleno de peces, hermosas plantas adornan sus orillas; los árboles extienden sus ramas sobre él y alargan sus sedientas raíces para beber sus saludables aguas y en sus playas los niños juegan.

El río Jordán hace este mar con burbujeantes aguas de las colinas, que ríen en el atardecer. los hombres construyen sus casas en la cercanía y los pájaros sus nidos y toda clase de vida es feliz de estar allí.

El río Jordán corre hacia el sur a otro mar, aquí no hay trazas de vida, ni murmullos de hojas, ni canto de pájaros, ni risas de niños.
 
Los viajeros escogen otra ruta, solamente por urgencia lo cruzan, el aire es espeso sobre sus aguas y ningún hombre ni bestias, ni aves la beben.
 
¿qué hace esta gran diferencia entre mares vecinos?

No es el río Jordán. El lleva la misma agua a los dos. No es el suelo sobre el que están, ni el campo que los rodea.
La diferencia es ésta:

El mar de Galilea recibe al río pero no lo retiene. Por cada gota que a él llega, otra sale.

El otro mar retiene su ingreso y cada gota que llega, allí queda. Le llaman mar muerto.

Que gran ejémplo que nos da Dios a través de la naturaleza. Aprendamos a ser canal de bendición para otros, si Dios nos bendice con su amor, demos amor a los que nos rodean, si Él nos da perdón ofrezcamos perdón, todos hemos recibido algo directamente del cielo para continuar fluyendo hacia los demás, no permitas que se estanque allí. 

Más importante en esta vida que ganar solo, es ayudar a otros a vencer también. Aunque eso implique disminuir el paso o cambiar el curso.


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Autoevaluación para liberarnos de la Inseguridad


Muchos de los problemas que nos surgen en nuestras vidas son debidos a que no sabemos valorarnos o somos muy negativos con nuestras propias valoraciones.

Quizá nos preguntemos porqué en el trabajo son tan injustos con nosotros, o porqué el vecino me habla tan mal cuando al resto no… estas son cosas que pueden pasarte cuando la valoración que haces de ti mismo es negativa, es decir, al no tratarte tu bien, al no quererte, es muy complicado que los demás te quieran.
 
Si eres realista contigo mismo, si aprendes a quererte y a darte cuenta de tus virtudes y de tus puntos débiles, entonces tu vida dará un giro enorme, la seguridad en ti mismo aumentará al igual que la felicidad.
 
Vamos a aprender a autovalorarnos. Como en toda valoración, vamos a tomar el objeto de estudio, y en este caso somos nosotros. Tratamos de situarnos. Tenemos que darnos cuenta que somos seres individuales y por ello nunca te encontrarás a nadie igual que tu, entonces comienza a sentirte especial porque eres irrepetible. Tus padres no tienen otro hijo como tu, tus hermanos no tienen a nadie igual que tu, tus hijos…Eres único, párate y piensa lo que supones para las personas que te rodean, aunque no lo creas para más de uno y de dos, eres lo mejor que ha pasado por su vida, la persona que le ayudó cundo se encontraba mal, aquel consejo que diste que solucionó la situación…empieza a recordar cosas que has hecho en tu vida, te sorprenderás de las buenas acciones que has realizado y que ya no sólo no te acordabas si no que tampoco valorabas.
 
Como hemos comentado antes, siéntate y comienza a enumerar tus virtudes y tus defectos, sé consciente de ellos, de lo bueno y de lo malo, pero sé consciente por el examen que estas haciendo, no porque otra persona te haya dicho algo, ahora lo que tiene importancia en este momento es tu opinión, no la de los demás, recuerda que eres un ser único y lo que estamos valorando es lo que tu sientes. Además ya sabes que no eres ni mejor ni peor que el resto de personas, si no que eres diferente, siempre habrá alguien mejor que tu en una tema, pero también habrá alguien que esté por debajo.
 
Una buena terapia para no sufrir cuando cometes algún fallo, es la de reírte de tus errores, aprender de ellos, siempre se puede sacar algo positivo de las cosas, si sacas la lección que te enseñan los errores siempre avanzarás. 

Aprende a diferenciar tus capacidades de tu comportamiento, es decir, en ocasiones puedes comportarte de algún modo no adecuado, pero eso no implica que sea una mala persona si no que quizá no era el mejor día. Lo que queremos decir con esto es que puedes cometer errores pero eso no implica que sea una persona no válida. Por ejemplo imagínate que es el cumpleaños de un amigo y se te pasa por completo porque has tenido un día muy ajetreado y cuando has llegado a casa del trabajo has tenido que ponerte a hacer la cena… el caso es que no has llamado a tu amigo, esto no implica que sea una mala persona, ni un mal amigo sino que has tenido un día complicado y se te ha olvidado, no se te ocurra castigarte pensando que eres lo peor de esta tierra y que seguro que el resto de amigos ha llamado y yo no…para y date cuenta de cómo son las cosas.
 
Algo muy importante es que debes diferenciar muy bien las opiniones de los hechos. Una opinión no es mejor ni peor que otra es simplemente un punto de vista de alguien, pero los hechos van más allá. Es más valioso alguien que te demuestre con hechos que te quiere, a alguien que te lo dice mucho pero ahí termina la cosa. 

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Deshazte del Complejo de Inferioridad y dí SI a tu nuevo YO

Qué es la inferioridad?

Él es una persona exitosa e inteligente y tiene amigos que lo quieren, pero algo dentro de él le dice que no es tan digno como los demás. Cuando estaba en público y conociendo gente nueva, la voz interior le susurraba: "Oye, sabes que eres diferente, sabes que te falta algo; incluso si eres exitoso, aún no eres como ellos". Cada risa es considerada como desprecio, cada pareja susurrando está hablando de él. Él no se siente digno, en otras palabras, se siente inferior.

 

¿Por qué ese hombre se siente inferior?

El hombre sufría de sentimientos de inferioridad e inadecuación; cuando tales sentimientos controlan el comportamiento hasta este punto, entonces se llama complejo de inferioridad. La causa del complejo de inferioridad del hombre está profundamente arraigado en su infancia; cuando era un niño era físicamente más débil que otros niños de su edad, lo cual conllevó a que lo golpearan, robar su almuerzo e insultarlo. Años después es una persona muy social, muy exitoso académicamente y un gran jugador de baloncesto. Sin embargo, los sentimientos de inferioridad aún permanecen.

 

Inferioridad y la mente subconsciente

La mente subconsciente de este hombre todavía tiene la sensación de debilidad y es por eso que, en comparación con otros, se siente sin valor. El hombre se etiquetó a sí mismo como débil, insuficiente, estúpido y torpe. Estas etiquetas lo acompañan a todas partes, y pese a que fueron enterrados profundamente en su subconsciente, siempre controlaban su comportamiento y sentimientos. Al no haber una razón para sentirse inferior ahora, ha tratado de convencerse que está bien, pero nunca funcionó; su mente subconsciente necesita mucho más que esto para dejar de sentirse inferior.

A veces, la razón principal por la cual gente se enamora de los demás es ¡por sus propios sentimientos de inferioridad! Una de las razones por las cuales alguien puede enamorarse de otra persona es su necesidad de compensar sus propias debilidades. Las personas que se enamoran debido a sus sentimientos de inferioridad tienen dificultades para olvidar a la persona que amaron, porque con la pérdida de ésta, pierden una importante fuente de compensación. En tal caso, la solución es afrontar la inferioridad y no intentar recuperar a esa persona, simplemente porque no lo necesitas, pero sí necesitas compensar tus propias debilidades.

 

¿Te sientes inferior?

Todos estamos expuestos a sentirnos inferiores a los demás en un momento u otro, pero cuando ese sentimiento se hace cargo de nuestro comportamiento y emociones, entonces es hora de detenerse y reflexionar. Es hora de examinar nuestro pasado y nuestro valor real; es momento de mirar más de cerca a nuestro subconsciente y averiguar porqué envía estos sentimientos extraños.

Tienes que darte cuenta que sentimientos son sólo mensajes; esos sentimientos de inferioridad que tienes pueden ser nada más una creencia falsa que formaste de ti mismo en base a una mala experiencia de tu infancia. La cuestión aquí es ¿Vas a permitir que una falsa creencia controle tu vida? ¿Vas a dejar que un incidente que ocurrió hace 15 años te haga sentir indigno ahora?


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Consejos para aprender a Perdonar y Liberar el corazón del Resentimiento


1- Libérese del pasado. Una de las principales razones para perdonar es dejar partir el pasado de nuestras vidas. No quiero decir con eso que debemos olvidar el pasado, o borrarlo de nuestra mente. Perdonar no significa olvidar, significa recordar sin dolor. Todos tenemos memoria, y las experiencias de vida quedan grabadas en ella, pero cuando perdonamos, rompemos una cadena que nos mantenía atados al pasado, liberándonos del resentimiento y el dolor, dejando el camino despejado para vivir en el presente. “Elijo vivir en el Presente” 

2- Deja partir la víctima. La víctima siempre necesita un victimario, lo atrae. Dejar el rol de víctima, es un paso importante para perdonar. La víctima no está interesada en perdonar, porque sería quitarle el motivo de sus lamentaciones. Reconocer nuestra víctima es comenzar a retomar nuestro poder. La víctima dice: “¿Por qué me pasa eso a mi, tan buena que soy?”, mientras que quien está conectada con su poder dice: “¿Qué tengo que aprender de esta situación?”. Hay una gran diferencia en la forma de enfocar el problema. Así que, a partir de hoy empieza a afirmar: “Yo_________soy una persona poderosa.” 

3- Renuncia a la crítica y al juicio. Cuando juzgamos a los demás, nos olvidamos por completo de la esencia divina que todo ser humano lleva dentro de sí. Tener compasión no es lo mismo que sentir lástima por los demás, eso es arrogancia. La compasión es comprender que, seguramente la otra persona que cometió un agravio en tu contra, probablemente tuvo una infancia muy dura, o ha sufrido algún tipo de abuso. No sabemos las causas por la cual se ha comportado de esa manera y su situación emocional en ese momento. Eso no significa que tenemos que estar de acuerdo con sus acciones. 

4- Libérese de los pensamientos negativos. Según los científicos tenemos 60.000 pensamientos diarios, y la mayoría de ellos se enfocan en lo que no queremos. Hay muchas maneras de “controlar” los pensamientos negativos y la más práctica y sencilla forma de hacerlo es redireccionar los pensamientos en aquello que si queremos. Otra herramienta muy poderosa son las afirmaciones, podemos sustituir un pensamiento negativo por una afirmación positiva, por ejemplo: “Jamás perdonaré a ese muergano…”, es mejor pensar: “Yo________perdono a _________ completa y amorosamente”. Perdonar es un trabajo de purificación, al decidir hacerlo, nuestros pensamientos se hacen más ligeros. 

5-Aprende de las experiencias negativas. En cada situación negativa hay un lado positivo. Recuerden que la pregunta correcta es: ¿Qué tengo que aprender de esa situación? Si logramos entender cuál es la enseñanza, damos un salto cuántico en nuestro proceso de crecimiento personal. Y si no…permaneceremos enganchados con la víctima, y ahí pueden pasar 10, 20, 30, o más años, estancados en nuestra evolución. 

 6- Permite que los demás tengan la razón. Es mejor ser feliz que tener la razón. ¿Por qué siempre queremos tener la razón? ¿Por qué siempre queremos ganar? Cuando alguien te diga que el cielo es verde, en vez de pelear o querer imponer tú forma de ver las cosas, porque mejor no evitas la discusión y das la razón al otro. Tú sabes que el cielo es azul, pero lo que no sabes es el motivo por el cual la otra persona hace tal afirmación. Tal vez sea daltónica, tal vez sólo quiera fastidiar. En el momento que das la razón a la otra persona, sus intenciones pierden energía y evitas una discusión. Mi mamá siempre me decía cuando yo era pequeño: “Cuando uno no quiere, dos no pelean.” Haz el siguiente ejercicio: Ponte de acuerdo con tu esposa o esposo y elije quien empieza. El ejercicio consiste en permitir que el otro tenga la razón durante una semana, luego se cambian. Un ejemplo podría ser el siguiente: “Tú nunca bajas la tapa de la poceta…” -Si, mi amor, es verdad, tienes razón, voy estar más pendiente… 

7- Busca tu paz interior. Somos infelices cuando no estamos en paz. Hay muchas maneras de recuperarla: Hacer yoga, meditar, escuchar música, hacer afirmaciones… Pero hay una que es muy efectiva: PERDONAR. Cuando perdonamos sentimos una sensación de alivio, como si nos hubiéramos quitado una carga de encima. Esta acción produce paz interior, al contrario, el resentimiento, el rencor, nos desconecta de la paz. Si queremos un mundo mejor tenemos que, inevitablemente empezar por nosotros mismos. A continuación dejo este ejemplo de una mujer que ha dedicado su vida a expandir un mensaje de paz: “Siempre llevo conmigo mi mensaje de paz: "Este es el camino de la paz: vence al mal con el bien, a la falsedad con la verdad y al odio con el amor". Nada nuevo hay en este mensaje, excepto su práctica. Ponerlo en práctica es necesario, no sólo en la problemática internacional sino también en la personal. Creo que la situación del mundo es un reflejo de nuestra propia inmadurez. Si fuéramos gente madura y armoniosa, la guerra no sería ningún problema: sería imposible”. 

8- Reconoce que Eres un ser de Luz Es muy importante reconocer que eres un ser de luz, un Hijo de Dios, y tu Hermano también. En la Biblia y en otras escrituras dice: Dios es amor y si nosotros somos sus hijos, no podemos ser menos que eso. Mira a los ojos de los demás, ahí está Dios, no importa lo que sea esa persona, ahí está Dios. Yo sé que en algunos casos es difícil reconocer la luz en el otro, por ejemplo, una persona que ha cometido un crimen, ¿cómo podemos ver algo bueno en esa persona? Aunque ese ser haya cometido errores en su vida, su esencia sigue siendo la misma: un ser de luz, que por circunstancias de la vida tomó un camino “equivocado”, llenándose de oscuridad, no por eso deja de ser un hijo de Dios. Reconocer la luz en los demás es un acto de amor. “Reconozco la luz en ti.” Autor: Mario Moriani 

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Aprende a reconocer cuando te están diciendo una Mentira


Recientemente la prensa especializada se hacía eco del fallecimiento del antropólogo estadounidense Edward Hall, uno de los padres de la investigación científica sobre Comunicación No verbal, así que me pareció un momento oportuno para hablaros un poco de él y su obra.

Como ya sabrás el lenguaje hablado es el principal canal de comunicación del ser humano, sin embargo existen otras muchas formas en las que expresamos a los demás nuestras ideas o pensamientos, todas se pueden englobar bajo el término comunicación no verbal. Cuando hablamos de la comunicación no verbal nos estamos refiriendo a los gestos, la forma de vestir.

Muchos de esos gestos son emitidos de forma inconsciente por la persona, a veces incluso la palabra contradice el gesto (el típico caso en que sonríes a un cliente para decirle que no tienes lo que quiere) con lo cual la interpretación de esos gestos depende no tanto del emisor como de que tú como receptor sepas interpretarlo.

En el mundo de la comunicación corporativa o política hay muchos expertos que se dedican a analizar los gestos y forma de vestir de los políticos, comunicadores o personajes públicos para saber cosas tan diversas como si mienten, si se puede confiar en su palabra, que estado de ánimo tienen.

¿No te gustaría a ti saber cuándo alguien te está contando una milonga con sólo mirarle a la cara?

Generalidades:

1) Lo que tantas veces se ha denominado “sexto sentido” no es más que una habilidad innata para interpretar los gestos y miradas del contrario. Aprender a controlar la comunicación no verbal es un área imprescindible para los negocios y otras facetas de la vida social.

2) Lo primero que debes saber es que hay muchos gestos que son internacionales, da igual el idioma o el lugar de procedencia de la persona. Aunque hay otros muchos que tienen distintos sentidos según el país (si has ido al Reino Unido sabrás que bajo ningún concepto puedes pedir dos cosas mostrando dos dedos con el anverso de la mano). El antropólogo norteamericano Ray Birdwhistell sin embargo opina que no hay gestos universales, es decir, estos se adquieren con los años influenciados por el entorno.

3) Los gestos se hacen más elaborados y menos obvios con la edad, por ello es más difícil interpretar los gestos de una persona de 50 años que los de un individuo joven.

4) Debido a la aparición de medios como la televisión, con cada vez más frecuencia las personas dicen confiar cada vez menos en las palabras que en los gestos, especialmente la gente joven.

Las Manos
Gracias al psicólogo norteamericano Paul Ekman sabemos que en general
• Las palmas de las manos hacia arriba: es un gesto no amenazador que senota sumisión.
• Las palmas de las manos hacia abajo: la persona adquiere autoridad.
• Las palmas de las manos cerradas apuntando con el dedo: es uno de los gestos que más pueden irritar al interlocutor con quien habla, especialmente si sigue el ritmo de las palabras.
• Las palmas hacia fuera se asocian a la honestidad, la verdad, la lealtad y la deferencia. Cuando alguien empieza a confiar en otros, les expondrá las palmas o parte de ellas. Es un gesto inconsciente, como casi todos, que hace presuponer que se está contando la verdad
• La posición con la que se colocan las manos a lo largo de una conversación también dice mucho de quien las realiza. Los dedos entrelazados son sinónimos de un gesto de frustración
• Cuanto más altas estén las manos, más negativa será la actitud del contrario
• Cuando se mantienen apoyados los dedos de una mano contra otra, formando un arco, demuestra que esa persona tiene una gran confianza en si misma, denota superioridad y conocimiento de un tema.
• Un claro gesto de superioridad es cogerse la manos por detrás de la espalda
• Un claro gesto de agresividad es ponerse una mano o las dos en las caderas
• Cuando das la mano a otra persona puedes
*Dar sensación de dominio si tomas la iniciativa con la palma hacia abajo.
*Ceder poder al otro cuando ofreces la mano con la palma hacia abajo.

Los Ojos
• Mirada fija: El ser humano ante la mirada fija se siente amenazado, e inmediatamente aparta la vista.
• Guiños: Expresan complicidad o simpatía.
• Cejas:
*Alzamiento de una ceja: Es una clásica señal de duda.
*Alzamiento de ambas cejas: Señal de sorpresa.
*Bajar ambas cejas: Señal de incomodidad, tristeza o sospecha.
*Encogimiento de cejas: furia

Cabeza:
Utilizamos esta parte del cuerpo para señalar una serie de ideas.
• Mover la cabeza de arriba a abajo: Indica asentimiento, conformidad con una idea.
• Mover la cabeza de izda. a dcha.: Señala duda o disconformidad, es un gesto de negación.
• Si hablamos con una persona y mantenemos la cabeza baja estamos mostrando humildad.
• Si hablamos con una persona y mantenemos la cabeza demasiado elevada estás dando muestras de arrogancia.
• La cabeza ladeada indica cansancio.
• La cabeza rígida y firme es señal de que estamos frente a una persona poco espiritual.
. El levantar los hombros sirve para expresar duda o ignorancia sobre un tema.

 La Distancia

Este concepto es uno de los muchos que Edward Hall aportó a la compresión de la comunicación no verbal: el significado del espacio en la comunicación.

En todas las culturas se considera como propio un cierto espacio alrededor del cuerpo. Dependiendo de las circunstancias sociales nos colocamos a una u otra distancia de la persona con la que hablamos para que éste no se sienta intimidado.

• Zona íntima (de 15 a 34 cm.). En ella se permite la entrada a personas que están emocionalmente cerca. Cuando una persona no autorizada invade este espacio te pones en alerta.

• Zona personal (entre 46 y 122cm). Es la distancia que separa a las personas en el trabajo o reuniones sociales.

• Zona social ( entre 1.23 y 3.6 m.). Espacio que nos separa de los extraños.
Formas de Sentarse
El Doctor en Comunicación Mark Knapp (foto abajo) determinó que la forma de sentarse de una persona nos habla mucho de su personalidad.

• Posición en ángulo. Es usada por personas que conversan de manera amistosa e informal, permite un contacto visual ilimitado y facilita la observación de los gestos de ambos. Con esta ubicación se evita la división territorial de los gestos de ambos. En esta ubicación se evita la división territorial de la mesa y se ayuda a distender los ambientes tensos.

• Posición de colaboración. Sentados juntos, esta es la manera en la que suelen sentarse dos personas cuando realizan juntas algún trabajo. Es una postura estratégica para que se tenga en cuenta lo que se dice.

• Posición competitivo-defensiva. La mesa se usa como barrera y da a entender que ambas personas compiten, aunque en la mayoría de los casos lo que denota es una relación de superior-subordinado. Si lo que se desea es persuadir al otro, esta colocación disminuye la posibilidad de éxito. La mesa se divide inconscientemente en dos mitades y, por ejemplo, en una negociación, una parte percibe el avance de la otra.

• Posición independiente. Es la que se adopta cuando una persona no quiere interactuar con la otra. Puede indicar hostilidad, y debe evitarse cuando se necesita una conversación sincera.

Como ves, éste es un tema apasionante que da para muchos más artículos. Así que ahora toca practicar y fijarse en nuestro interlocutor con algo más de curiosidad que ayer.


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Éxito y Felicidad


Creo que todos conocemos el dicho popular: "¿qué es primero, el huevo o la gallina?". Para los que no están familiarizados con él, les cuento que, en general, se aplica a los casos que parecen formar parte de un círculo vicioso, en el que no se sabe cuál es la causa y cuál el efecto, y por lo tanto nos deja sin saber por dónde empezar a resolverlos.

Por mi experiencia personal y la de otros que pude observar, éste es el caso del Éxito y la Felicidad. Pero para poder entenderlo, primero tenemos que aceptar y adoptar alguna definición para estos conceptos, que ya de por sí son muy subjetivos y han tenido por lo tanto muchas acepciones en la historia.

Para simplificarlo, voy a utilizar una definición que para mí es muy acertada y fácil de recordar y tener presente en todo momento, y que a su vez engloba los 2 conceptos al mismo tiempo:

"El Éxito es tener lo que se quiere, mientras que la Felicidad es querer lo que se tiene".
A primera vista parece una frase muy simplista, pero si la analizamos por un momento nos vamos a dar cuenta de cuán cierta y profunda es.

"El Éxito es tener lo que se quiere" significa ni más ni menos que alcanzar las metas propuestas, lograr los objetivos, cumplir nuestros sueños. Por otro lado "la Felicidad es querer lo que se tiene", es decir, aceptar las cosas que no nos gustan y que por el momento no podemos cambiar (lo que no quiere decir resignarse a ellas), y disfrutar de las que sí nos gustan.

Por definición entonces, el Éxito tiene que ver con el futuro, mientras que la Felicidad tiene que ver con el presente. El primero se refiere a lo que deseamos obtener o llegar a ser, y lo segundo a lo que ahora tenemos y somos.

Debido a que para la mayoría de nosotros estas 2 cosas son difíciles de lograr por separado, la tarea parecería volverse más ardua y compleja si pensamos en hacerlas relidad al mismo tiempo. Pero la realidad es que no es así, ya que las 2 forman parte de un mismo "sistema" y no podemos separarlas. La prueba está en que si bien todos queremos ser felices hoy, también tenemos sueños y deseos que queremos ver hechos realidad en el futuro.

La gente que busca sólo el Éxito futuro y se afana trabajando día y noche para alcanzar sus objetivos, no disfruta del presente, y por lo tanto no es feliz en el ahora. Por otro lado, los que se enfocan solamente en presente pueden llegar a tener cierta felicidad hoy, pero su vida carece de sueños y expectativas por realizar, y por lo tanto no mejoran ni crecen como seres humanos.

Si bien existen muchas teorías sobre dónde tendríamos que enfocarnos, yo creo que ninguna de las 2 cosas deberían dejarse de lado, ya que, como dije antes, componen 1 sólo sistema: el sistema del "Sentido Último de Nuestra Vida", del "Propósito de Nuestra Existencia".

El Ser Humano necesita ser feliz hoy, pero también necesita tener una misión que cumplir, un destino.

Y aquí es donde se revela el verdadero dilema, que hace alusión al ejemplo del que hablábamos al principio sobre el huevo y la gallina: "¿ qué es primero, el Éxito o la Felicidad  ?", es decir, ¿ por dónde debo empezar ?, ¿ a qué debo darle prioridad ? La respuesta que encontré es la siguiente:

1°) La Felicidad.

2°) El Éxito.

La Vida es hoy, ahora, en este preciso momento. No sabemos cómo va a ser el futuro, ni siquiera si va a haber un futuro ! Por lo tanto, primero que nada tenemos que tratar de disfrutar el momento presente como si fuera el último de nuestras vidas. Además, el Éxito futuro tampoco sería viable si no somos felices con lo que estamos haciendo hoy, ya que depende en gran medida de que hagamos las cosas con alegría, empuje y positivismo.
 
Para terminar, el Éxito es algo que deberíamos buscar sólo una vez que hayamos logrado ser felices con nuestra situación actual. Esto significa que no es una forma de alcanzar la felicidad, sino de incrementarla aún más, mejorando y creciendo como personas en el proceso y dándole un mayor sentido y trascendencia a nuestras vidas.


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Consejos para ayudarte a vivir en Plenitud y Armonía contigo Mismo


Por lo general buscamos la felicidad de forma errónea. Creemos que es algo a donde tenemos que llegar y muchas veces pasamos por alto lo que si puede ayudarnos. La felicidad es para todos y muchas veces solo basta con cambia algunos aspectos de nuestra vida cotidiana para lograrlo. Toma en cuenta los siguientes aspectos; te ayudaran a ser más feliz:

Cambia tu actitud. Actúa siempre de manera positiva ante la vida. Las cosas pasan por algo y siempre traerán algo mejor consigo. Quédate con lo bueno de la experiencia por la que acabas de pasar. Valora el conocimiento que te ha dejado.

Dale más importancia a aquello que haces todos los días. Valora todo aquello que puedes hacer actualmente; como disfrutar de una puesta de sol, despertar cada mañana y ver al sol salir, sentir esa sensación cuando el viento choca con tu piel, oír aquellos sonidos tan bellos que podemos percibir y de todas esas cosas que pasamos desapercibidas, porque están ahí todos los días.

Réstale importancia a las ideas negativas que rondan tu mente. No las tomes en cuenta; bloquéalas en cuantoaparezcan. Un pensamiento negativo por lo general causara un estado de ánimo igual en tu persona; por lo que debes ignorarlas.

Cultiva y fortalece tus pensamientos positivos. Trata solo de tener pensamientos de aliento en tu mente. Recuerda solo lo bueno que has conseguido en la vida. Y piensa siempre en las cosas buenas que te sucederán.

Muévete a menudo. Trata de hacer un poco de energía todos los días. Esto ayudara a que siempre te encuentres lleno de energía para hacer lo que más te gusta. Además de esta forma liberas todas aquellas toxinas que ha almacenado tu cuerpo, para protegerte.

Festeja tus victorias. Festeja siempre tus triunfos por mínimos que sean. Esto te ayudara a recordar en un futuro, que has tenido éxito en el pasado, lo que te hará actuar de forma similar en el presente.


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No recuerdes el pasado con Ira, ni mires al Futuro con Miedo


No mires hacia atrás con Ira, ni hacia adelante con miedo, sino alrededor con atención, este pensamiento de   J. Thurker describe de una manera sucinta la practica de la meditación y del yoga, el camino de llevar la mente a casa nuevamente para disfrutar de los deleites que solo podemos lograr en este preciso instante entregándonos por completo a el sin juicios, ni temores, no hay otro momento que este, todo lo demás estará teñido de temor,  dolor y ansiedad.

En el momento presente esta el regalo de la fascinación ante la vida y las puertas hacia el paraíso terrenal aquí en la tierra, el pasado lo obnubila con culpas, dolor, frustración e ira, y el futuro lo enmascara con ansiedad, temor e inseguridad por lo incierto. Date permiso para vivir en el eterno ahora recordándote a cada instante que el tiempo no es más que una temible invención humana, para que te pierdas en el infierno.

Cuando miramos hacia atrás, aparecen los fantasmas del pasado, todo aquello que forma parte de nuestra historia, pero que si no lo canalizamos de manera adecuada y poderosa podría destruir la magia del momento presente convirtiéndolo y tiñéndolo todo con los colores de las experiencias frustrantes del pasado, culpa en algunas ocasiones, dolor disfrazado de ira o depresión que no es otra cosa que una inmensa rabia no expresada , anquilosada en el alma y depositada en forma de tristeza mas allá de la obscuridad existencial de la noche del alma.

El pasado esta ahí para enseñarnos, para colaborar con nuestra evolución personal como seres espirituales que somos teniendo una experiencia en este templo sagrado llamado cuerpo. El pasado esta ahí para que lo honremos, para que exaltemos a nuestros antepasados, y a todos aquellos personajes que nos han permitido llegar hasta donde hemos llegado hoy en día. Es por ello que te invito a tomar del pasado solo lo que te haga feliz , lo demás necesitamos soltarlo, entregarlo a la vida, al espíritu santo, o a quien tu quieras,  pero necesitas soltar esa carga pesada para que puedas seguir avanzando en la escalada de la montaña de tu evolución espiritual y de alma conscientemente.

El futuro nos crea ansiedad, temor, es la cara de la incertidumbre, no podemos tener el control de lo que sucederá posteriormente a este momento sagrado , no lo podemos saber, muchas veces se nos pide dar un salto en el vacio solo por la fe, pero el único paracaídas que nos podrá salvar será la capacidad de mantenernos conscientemente en la brecha de la eternidad del presente, el regalo que nos dan los sabios para poder entrar al reino de dios, al nirvana, al eterno paraíso.

Es por ello que necesitamos estar aquí y ahora , en este momento tan extasiados en lo que estemos haciendo o sintiendo que se convierta en un pasaporte hacia la dicha y la felicidad que han experimentado esos maestros que de una u otra forma nos dan ese mensaje para la felicidad , para la realización personal y finalmente para lograr la iluminación, en este efímero transitar corpóreo.

No miremos hacia atrás con ira, con dolor ni culpa, tampoco perdamos nuestro valioso tiempo viendo hacia un futuro incierto, que nos da inseguridad y temor, adentrémonos en las profundidades del instante santo y recuperemos la alegría de vivir en el aquí y en el ahora por siempre y para siempre.

Autora: Maria Tirone
Coaching Mistico
Personal & Empresarial

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¿Como programar tu mente para que puedas atraer todo lo que deseas en tu vida?



Cuando quieres un deseo que se cumpla, cualquiera sea el mismo, un primer paso es tener en claro lo que quieres conseguir. Este primer paso, es fundamental porque en la medida en que tu deseo sea el mas anhelado y mas fuerte que otros, tendrás mas posibilidades, dado que se abren mas oportunidades para que el mismo se realice. 

Sin embargo, es importante tener en cuenta que un deseo realizable, deja de ser deseo, para convertirse en una meta.

Por ejemplo, cuando alguien está en la búsqueda de un trabajo teniendo mucha necesidad para conseguirlo, al conseguirlo, no importa la tarea que tenga que realizar, si no que lo toma y forma una idea del mismo.

Quiero decir, que podrá idealizar quedarse definitivamente en ese puesto o podrá pensar que estará en el mismo, aunque tratará de superarse para estar en un puesto más aliviado en el plano físico. 

Esto sería algo así; podrías haber ingresado a trabajar como aprendiz en un determinado trabajo, como una fabrica en donde el producto final sea una camisa. Luego, de un tiempo dejas de convertirte en un aprendiz y podrás pasar a ser medio oficial y después oficial de costura en esa fabrica. Haz logrado un gran avance en tu trabajo. Sin embargo, sientes al pasar el tiempo, que no es todo lo que quieres, sientes que quieres algo más en tu vida, como por ejemplo, seguir estudiando y lo haces. 

Al principio, al emprender esta nueva actividad se te va a presentar diferentes obstáculos, no obstante si el impulso es aprender algo nuevo, podrás llevarlo adelante con tu voluntad de hacerlo. El cambio es lo que condiciona a tu entorno y hace que puedas seguir disfrutando o no lo que vas escalando.

Volviendo al deseo, es importante poder plasmarlo en un papel lo que tu deseas, así sea una meta a largo plazo. TODO AQUELLO QUE LA MENTE HUMANA PUEDA CONCEBIR Y CREER, SE PUEDE ALCANZAR.

Después para que tu meta se materialice empieza a visualizar tu meta preferentemente, por las mañanas. Podrías encontrar, cómo te dije anteriormente inconvenientes en tu vida diaria, que te haga pensar que no lo lograras. Si esto ocurre, trata de sentarte en un lugar tranquilo y estando en un estado meditativo, retrotráete, hacia tu pasado en alguna frase o circunstancia que te ha quedado grabado en tu mente (a veces ni te das cuenta de esto) y que frene tu crecimiento. Una frase puede ser que alguien te haya dicho que “nunca llegarás a nada”.  

Con el tiempo de alguna manera esa frase inconscientemente, se ha fijado en tu mente. Los grandes motivadores personales, hacen mención al paradigma o sea que has incorporado en tu estilo de vida un sistema de creencias limitantes inconscientemente. Cambiar ese paradigma es lo que hace que tu crezca ya sea personalmente o profesionalmente. Estas ideas obturan todo anhelo de realizar algo superador en todas las áreas de tu vida, ya sea trabajo, salud, dinero, amor. Cuando una idea inapropiada se fija en la mente, es difícil revertir, si no incorporas nuevas actitudes. CAMBIE SU ACTITUD Y CAMBIARÁ SU VIDA. 

El cambio, se empieza a notar en forma gradual, pero ¿que pasa, cuando cuesta llegar a la meta? ¿Que pasa cuando estas estudiando y se te abren otras posibilidades en el área laboral. Es ahí cuando te das cuenta, que el solo hecho de empezar a estudiar hizo que puedas visibilizar otros horizontes diferentes, acaso mejor, al que hasta en ese momento estabas experimentando. Entonces, deja el otro trabajo y empiezas el nuevo. Todo cambio es positivo. 

Cuando se te abren nuevas posibilidades tienes que adherirte a ese cambio, dado que si lo dejas pasar, luego te será más problemático, conseguir de nuevo que se te habilite esa posibilidad. Sin embargo, acá solo hago mención en un área de la vida personal de cada persona. Las otras áreas, cuando hay inconvenientes, también se ven afectadas. Si el entorno familiar, es problemático lo más probable es que te sientas agobiad@, sin ganas de nada, angustiad@ y en la medida que lo piensas, más se agrava porque es difícil no pensar en esa situación y estas todo el tiempo pensando en eso y atrayendo mas dificultades en tu vida.

En el área del amor también encuentras problemas, dado que quieres encontrar una relación sana y sin embargo te topas con personas que no son compatibles a tu forma de ser o de pensar o directamente no encuentras nada. Entonces cuando pasa el tiempo y ves que esto siempre sigue sucediendo trata de cambiar. Deja de hacer lo que siempre haces  y ¡¡¡HAZ  ALGO QUE NADIE ESPERA QUE LO HAGAS!!! Con este primer paso, empieza a cambiar toda tu existencia.


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Un Millón de Sapos


Muchos se angustian por problemas que, en su mayoría, nunca llegan a hacerse realidad.  Sufren con anticipación, pensando e imaginando cosas que pudieran suceder.  La mayoría de nuestras preocupaciones se deben a la falta de confianza en Dios.

Un hacendado fue a la ciudad y le preguntó al dueño de un restaurante si podía utilizar un millón de piernas de sapos.  El dueño del restaurante quedó asustado y quiso saber dónde pretendía el hacendado conseguir tantas piernas de sapos.  El hacendado le respondió: Cerca de mi casa hay un pequeño lago que está invadido e infestado de esos bichos.  Son millares y hacen un barullo infernal, croando toda la noche.  ¡Me estoy volviendo loco!

Quedó decidido, entonces, que el hombre le traería quinientos sapos por semana, durante algún tiempo.  En la primera semana, el hacendado volvió al restaurante un poco avergonzado, pues traía en sus manos dos sapos.  

El comerciante le preguntó: ¿Dónde está mi pedido?

El hombre respondió:  Yo estaba totalmente engañado.  ¡Había solo estos dos pequeños sapos en el lago!  Ellos solos son los que hacían todo el barullo.

La próxima vez que alguien te critique o se ría de ti, acuérdate de que no son miles de sapos los que hacen todo el barullo, sino apenas dos sapitos.  Mientras dos critican y ríen, cientos te apoyan y animan.

Acuérdate de que las angustias y los problemas parecen mayores en la oscuridad.  Hay una posibilidad muy grande de que, cuando llegue mañana y lo pienses mejor, el problema habrá disminuido su importancia o habrá desaparecido, quedando en su lugar un asunto de fácil solución.

Lo mejor es dejar las preocupaciones en las manos de Dios.  Ten hoy un día feliz, sabiendo que Dios está en el control de tu vida.

Pero yo le cantaré a tu poder, y por la mañana alabaré tu amor: porque tú eres mi protector.
Salmo 59:16

Vía Renuevo de Plenitud


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